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Si entrenas por tu cuenta, seguramente ya sabes que no basta con tener ganas: hace falta método, planificación y conocimiento.
Por eso hoy te comparto 5 infoproductos clave que te ayudarán a estructurar tus entrenamientos, comer mejor y progresar de forma inteligente.
Todos están pensados para deportistas reales, como tú y como yo, que buscan resultados sin perder tiempo.
🧠 LISTA DE INFOPRODUCTOS RECOMENDADOS
📘 1. Ebook “Planifica tu entrenamiento desde cero”
- Por qué lo recomiendo: te enseña a diseñar una rutina paso a paso sin necesidad de ser entrenador
- Incluye: plantillas, calendario editable, ejemplos por niveles
- 💬 Opinión rápida: perfecto si estás cansado de improvisar
🍽️ 2. Guía vegana para deportistas (alta proteína)
- Por qué lo recomiendo: resuelve de forma práctica cómo comer bien sin carne ni lácteos
- Ideal para: personas activas que quieren mejorar su alimentación sin complicaciones
- 💬 Opinión rápida: útil, visual y sin tecnicismos
🎓 3. Curso online “Entrenamiento con poco material”
- Por qué lo recomiendo: entrenamiento completo en casa con bandas, mancuernas y tu propio peso
- Incluye: vídeos paso a paso + rutinas listas para seguir
- 💬 Opinión rápida: lo que necesitas si entrenas en casa y te faltan ideas
🧾 4. Plantilla de seguimiento y progresión en Excel
- Por qué lo recomiendo: visualiza tus progresos semanales sin apps confusas
- Incluye: peso, medidas, cargas, cardio, objetivos
- 💬 Opinión rápida: ideal para motivarte al ver avances
📱 5. Pack “Retos mensuales” (PDF + calendario imprimible)
- Por qué lo recomiendo: gamifica tu entrenamiento con desafíos progresivos
- Incluye: 4 retos (core, fuerza, cardio, movilidad)
- 💬 Opinión rápida: perfecto para mantener la constancia
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Todos estos recursos están diseñados para que mejores desde ya, sin necesidad de un entrenador presencial ni de pagar mensualidades caras.
Algunos son gratuitos, otros tienen un coste bajo y otros los recomiendo como afiliado — si compras a través de los enlaces, me ayudas a seguir creando contenido útil 🙌